搬砖大作战破解版

搬砖大作战破解版 搬砖牛使用说明-完成单日完成10，000步即可解锁当日成就，获得勋章。步数越多，勋章越酷。-刷新历史最佳表现或者完成目标连击，将获得特别勋章。-与好友分享勋章，让步行成就变成您的魅力。 pedometer减肥神器是一款为需要减肥的朋友开发的运动记录软件，可以记录你每天的运动量，记录每天步数，帮助你搭乘减肥...

使用说明

-完成单日完成10，000步即可解锁当日成就，获得勋章。步数越多，勋章越酷。

-刷新历史最佳表现或者完成目标连击，将获得特别勋章。

-与好友分享勋章，让步行成就变成您的魅力。

pedometer减肥神器是一款为需要减肥的朋友开发的运动记录软件，可以记录你每天的运动量，记录每天步数，帮助你搭乘减肥目标！宝妈可以兼职的工作

软件功能

-今日步数：使用内置传感器,保证测量精准，能准确区分步行运动状态和乘车等其他移动状态。对比目标步数，成果一目了然。

-消耗卡路里数：根据用户数据精确分析卡路里消耗，能帮助您科学管理身体，达到健身减肥的目标。

-计步器-获取步行距离，步行时间以及当天细分时段步数。

-今日步数提醒，升级为一日步数报告提供昨日的完整步行资讯。

减肥饮食计划

早餐时间:，7:00-9:00煮鸡蛋全麦面包燕麦片，脱脂牛奶酸奶无糖豆浆，稀饭，任选两种，饭前空腹吃一颗果蔬纤维片，吃完喝一杯水，可以增加饱腹感，最大限度其营养成分

午餐时间:，11:00-12:30，正常吃少吃油腻不好消化的，主食（肉类+豆制品）适量，蔬菜要多吃，适当加一点水果也不要太多

晚餐时间:，5:30-6:OO，吃含纤维高糖分较低的水果，蔬菜或者膳食纤维饼干（最近的最爱，哈哈，饱腹感很足）减肥减脂吃这些，减肥餐打卡