我一看书就犯困，怎么才能养成看书的习惯？怎么用互联网思维赚钱
从心理学的角度分析,这是一种条件反射形成的不良习惯。其实看书与睡眠根本风马牛不相及,只是因为与无关刺激建立了联系,就形成了相应的条件反射。
如果你已经很疲劳了,但觉得自己今天不能不看书,于是勉强坚持看书学习,结果拿起书后,疲劳就开始在全身蔓延开来,最终意志屈服于疲劳,你拿着书睡着了。这样多次反复之后,看书与睡觉这两种毫无关系的活动就联系起来了。经过不断强化,这种联系慢慢就固定下来,以后你看到书就想睡觉。有的人一看书就想睡觉并不是因为疲劳,而是因为对书不感兴趣或看不懂书,抑或是对学习本身就反感等,从而形成了这种抑制性条件反射。如果看自己感兴趣的书或者读自己觉得有意思的书,你还会犯困吗?就像上学时,我们看到课本就头疼,但是读金庸的武侠小说却感觉不到时间的流逝一样。
想要解决看书犯困的毛病,我们就必须消除抑制性条件反射,建立起兴奋性条件反射,也就是要培养浓厚的读书兴趣。人只要产生了兴趣,就会自觉积极地行动起来,从而改变抑制性条件反射。在培养自己的读书兴趣时,我们要先看自己感兴趣的书,并且要合理安排看书时间,要劳逸结合,并做到以下几点。
一、疲劳困倦时不看书。人在疲劳时,大脑皮层会自动进入抑制状态,这时不要勉强自己看书学习,以免无意间养成不良习惯,可以适当休息一下再看,效率会更高。不要执着于花在书本上的时间,而是重视看书的效率。
二、饭后不要马上看书。人在进食后,大脑的血液流量相对减少,如果此时看书,效率并不高,而且还容易形成抑制性条件反射。
三、睡觉前最好不要看书。有人喜欢把看书当作催眠,如果真的养成这种习惯,则以后你真正想要看书学习时,你会发现自己拿起书就想睡觉,已经无法好好读书了。
四、剧烈活动或情绪过于激动后,不要马上看书。因为大脑皮质神经的兴奋和抑制的相互诱导规律,我们的大脑皮质出现兴奋之后,随之就会产生抑制作用。如果剧烈活动或情绪激动之后马上看书,则容易产生抑制性条件反射。
来也读书软件是最新很火爆的一款手机软件，平台内有多种小说书籍为你提供，各个风格的小说资源都很丰富，无论是什么类型的小说都能在这里查找到，无论是言情、古风、穿越等等类型的小说都能到这里来找到相关的资源，喜欢的用户快来这里阅读小说吧！
来也读书是一款现在很火的手机读书软件。这里包含了海量的小说资源可以选择，想看什么类型的书籍都可以在这里找到。而且汇集了听书、小说和漫画于一体，让你享受读书的乐趣！
1、优质的线上阅读软件，全部的资源都是免费提供的，有任何问题可以随时解决；
2、海量的书籍资源永远是看不完的，对于最新上架的资源还不断的关注持续更新；
3、很多好看的作品，很多的学习资料也可以在这里获得，注册就可以免费拥有。
1、是很好用的一款小说阅读类手机软件，随时都可以来这里阅读小说。
2、深受众多用户的喜爱，让你尽情的享受阅读的乐趣，喜欢的快来。
3、支持输入小说关键词即可查找小说，让你体验极速查找小说的快乐。
展开内容
7.9/683.1M
这是我们东坡下载为大家提供的增值税纳税申报表模板(免费下载)，完整的申请表下载有需要的企业可以来这边看看，我们为大家提供免费的下载！增值税纳税申报表分类介绍……...
9.9/653.8M
一个专为喜欢视频，喜欢音乐的小伙伴们设计的一款可以在线交友交流分享得手机平台，这里每一个人都可以在线发表自己的看法以及想法，还有就是适合年轻人在线交友哦。小心窝...
9.7/900.6M
时空跑跑作为一款动作跑酷类游戏，玩法和战斗过程中让我想起来了当初的忍3。游戏整体采用一种新颖的漫画二次元立绘风格。游戏中各个角色的立绘细节点还是有的。游戏整体打...
9.9/1,517.1M
现代人的节奏生活都挺快，工作时想吃新鲜额水果怎么办呢？这里东坡小编给大家带来这款米柚生活app，为广大写字楼白领提供物美价廉的水果、零食等，1小时极致配送服务，...
8.9/77.2M
功能非常强大的移动共享软件——PrinterShare，在前面介绍了它的移动版，电脑版功能也非常实用，它能帮你与任何打印机共享，也支持任何应用程序的打印功能，不...
9.1/427.9M
北斗ar学生地球仪手机版专门为所有的用户群体提供掌上地理学习服务的掌上辅助应用，你能把自己代入到宇宙中去认识星球、感受天体、探究宇宙，孩子才会去积极主动地去理解...
9.7/1,421.0M
逆火苍穹变态版是成都悦游无限科技有限公司出的冒险游戏，我们需要在其中不断的收集装备和宠物，展开各种精彩的活动，来一场丰富的pvp和pve战斗，感受游戏带来的魅力...
8.5/1,626.0M
数学计算MalMath是一款数学计算器软件，帮助用户解决数学计算问题，支持积分、导数、三角函数、极限、对数、代数等等，还可以根据方程式画出曲线。MalMath是...
8.3/1,883.2M
这个软件在官网上可以找到安装版和绿色版，你可以更具自己的喜好下载，虽然它支持多国语言，不过不幸的是，在写这篇文章的时候，官网上面还没有中文语言文件。和其他高级资...
7.8/1,890.3M
江苏地税掌上办税app是江苏省地方税务局官方打造的一款手机客户端，通过手机就可以纳税申报办理，在线业务办理等，为纳税人提供贴心的服务。江苏地税掌上办税app功能...
8.2/1,247.4M
讨伐大魔王是一款最新的地图，地图已经正式更新到了讨伐大魔王1.0.1，现在为大家带来讨伐大魔王破解版隐藏称号需求降低+基地加强+基地升级奖励增加！让游戏更显得有...
8.3/1,245.1M
开心朗诵是一款锻炼孩子朗诵能力的专业平台，朗诵内容丰富，难度合适，适合多个年龄段的孩子，专业发音练习，名师在线一对一指导，有需要的朋友可以来下载体验！开心朗诵介...
7.8/1,572.5M
买菜还是需要去菜场或者是超市去买菜吗？其实你可以在家里等别人把你选择好的菜都送到你家里来的，这种方法可以直接的在你的手机上下载下面的这款大妈买菜app就可以实现...
9.0/905.4M
VeraCrypt使用了TrueCrpyt的代码，界面到功能都与TrueCrypt非常相似，但是存储格式却与TrueCrypt不兼容。项目的开发者，Mounir...
10.0/595.5M
苦酒入喉心作痛下一句对联大全是最近非常火的一个梗，原文是一个失恋的网友和他的基友的聊天记录，这组喝酒的表情包非常火，那么苦酒入喉心作痛的下一句是什么呢，给大家提...
8.8/1,683.6M
工匠家是一款找工人、工匠的必备神器。工匠家，就是工匠师傅们聚集的平台，是手艺人展示自己的平台！工匠家，让你一个电话就能找到身边的工匠，而且是免费的！工匠家说明工...
9.6/1,961.1M
曲折冲刺是一个规则很简单的游戏，但是玩起来很虐心，你只需要控制小球的滚动方向即可，不能让小球掉下轨道，遇到急转弯的地方，你就会反应不过来！看你能走多远！曲折冲刺...
8.0/1,288.6M
51麦丰商城app是专为畜牧业打造的商城应用，能随时在线和顾客交流，支持个性化定制需求，能随时查看各种和畜牧业相关的商品，支持线下查看商品，是您购买畜牧商品的好...
9.2/1,648.1M
方园美甲app是一款为喜欢美甲的朋友打造的手机软件，为您提供专业的美甲服务，帮你找到合适的美甲店铺，提供专业的美甲知识学习，欢迎来下载！方园美甲app功能特色1...
7.9/987.8M
秒杀街app是一款手机在线领券购物软件，平台拥有海量商品，用户可以通过手机选购自己喜欢的商品，在下单之前可以先领取优惠券再进行购物。应用特色：【赚钱】免费开通分...
8.9/1,737.9M
想让自己电脑上的文件夹都是非常的安全的，除了自己，其它人都是复制不了，也删除打开不了的吗？想的话现在就可以试试下面的这款不错的安备安全文件夹吧！安备安全文件夹介...
9.0/1,400.1M
三秦出行司机端app是一个为司机朋友开发的网约车软件，司机朋友可以通过软件申请成为平台司机，审核通过即可接单赚钱，有需要的朋友可以来下载使用！如何入驻平台1、下...
8.1/29.7M
中国的古代建筑是悠久的文化遗产，是古人聪明智慧与勤劳创造的结晶，中国建筑图解词典是查询中国建筑名词的词典，这里带来中国古建筑图解词典高清彩色版本，jpg格式图片...
7.5/927.9M
魔方IE管理大师是从魔方电脑大师中提取出来的一个网络收音机，大小仅200KB，收录了1000余个国内外各类网络电台！魔方收音机集成了海量的网络电台，精选国内国外...
9.1/514.7M
禾乡农场是一款手机养殖休闲app。这里包含了很多的服务功能，你可以通过平台了解养殖信息。操作简单方便，去商店进行购物，领取各种农场品。领养一只属于你的小猪，每天...
