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类型： 实用工具 版本： V2.9
大小： 306.4 时间： 2025-12-16
1.10分钟冥想
冥想是所有意志力训练效果最快的。通过冥想，你可以训练大脑的专注度和抵制神游的冲动。研究表明，10分钟的练习冥想只要做2-3天，你的注意力就能更加集中，获得更多的能量，同时也缓解压力。
2.调整姿势
这个简单的做法大大提高了他们的意志力。你要开始的话，同样的，在工作或在家时一感觉懒洋洋就立刻坐直。这听上去很简单，但是要一直坐直的话，很考验意志。每次你这么做的时候，就相当于在拉伸你意志力的肌肉。
3.写饮食日记
也是同一项研究发现，写饮食日记可以帮助提高意志力。我们大多数人都没有记录吃东西的习惯，所以要做起来还是需要一定毅力的。类似的记载也有作用。建议开始下一个简单的饮食APP帮你进行记录。只要持续两周就可以提高你抵制诱惑的能力。
有创意，够坑爹，够烧脑，好玩忘不了的烧脑游戏
抽象思考、适度幽默、奇思妙想、脑洞大开
史上最烧脑的趣味智商测试题新鲜出炉啦，赶紧一起来体验吧
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超级烧脑的题目，给玩家提供奇思妙想的问题，培养最强大脑。
在这个神奇无比的关卡挑战之中，不断的去发挥你的脑力;
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