一、太极拳的健身作用，
太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。
二、太极拳的防身作用，
在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。
三.太极拳的修身作用，
习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同进也接触到了中国传统文化，如《黄帝内经》道家学说。
太极拳APP是太极网推出的一款专门学习以及了解太极拳相关信息的app软件，现在有需要的朋友就可以直接的免费下载这款app，让你全方面了解太极拳！
传统太极拳门派当中，论源流久远，广被承认，修习者众的，以武当、陈、杨、吴、武、孙、赵堡太极（和式、忽雷架）等派为最。
太极拳APP，太极网二十年巨献，一站式解决太极人需求。查传承、找拳师、找拳馆、找教学、找赛事、找培训、找用品、聊名家·····关于太极拳，你想要的，这里都有！太极拳，一个APP就够了！
展开内容
7.9/1,441.9M
婚礼设计师完整版是一款非常有趣的模拟游戏，玩家可以在游戏中模拟给新娘、新郎选择服饰，还可以设计婚礼的场景，制作婚礼的蛋糕，玩法非常丰富，全程只需要点点点，很适合...
9.3/1,341.5M
御剑八荒属于那种自由的修仙手机网游，这里为我们诠释了仙侠游戏的真谛，沉浸的深刻体验，为你还原一个唯美的修仙世界，一起来守护游戏的美好。官方介绍《御剑八荒安卓版》...
8.2/675.1M
这是一款非常好玩的投篮类型手游，玩法比较简单，玩家滑动屏幕就可以投篮了，篮架会不停地移动，注意你滑动的方向可以控制篮球的投射方向！游戏介绍极速篮球是一款动作体育...
10.0/913.1M
在这里立刻加入到三国英雄的混战，选择成为自己最熟悉的将领来进行作战，跃马扬刀鏖战千军万马，还可以独自深入战场直取敌军主帅的大本营，要是能够顺利摘下首级还可以威名...
8.3/729.4M
我爱解压游戏(Cleanit!)清理凌乱的房间，吸引顾客，经营餐厅！总体来说是一款令人满意的游戏。你需要观看广告才能快速取得进展，尽管目前还没有发布太多内容（到...
8.1/1,379.6M
画面可爱的天气查询软件，每日天气情况由小精灵为你播报，天气指数贴心提示，养可爱的宠物精灵，看天气预报也会拥有好心情。精灵天气现象介绍1、是一款可以查看城市天气信...
7.5/1,361.2M
剑灵土豪金时装补丁是一款游戏时装修改补丁，即使不花钱购买游戏时装，通过本补丁也能够享受时装的效果，可以让你同时拥有人女鬼雾-赤鬼雾改红宝石和黄鬼雾改土豪金，如果...
8.1/148.2M
注意，这个平台其实就是neal.fun这个密码小游戏平台，用户可以直接进入官网进行解谜，越到后面越难，由于在中国大陆的一部分地区，无法访问谷歌街景，并且这个方法...
8.3/549.9M
还在为搜索不到自己想看的影片而心烦吗？世上最牛的搜索神器P4P横空出世！功能强大令人震撼！各种影片应有尽有！搜索神器p4p功能介绍：P4P搜索资源种类多，支持各...
8.0/641.2M
植树节教育教学模板ppt，是一款植树节的PPT模板，模板的底色主要是以绿色为主，可以激发人们对环保的意识，东坡下载可以为大家提供ppt模板下载。植树节介绍植树节...
9.7/1,261.4M
OK闲置APP是一个闲置服装交易社区，商家实名认证，包括服装、鞋袜、内衣等个人海量的闲置资源供你选购。商家实名认证，可以订单评价，互动交流等等，可以给予用户更棒...
9.9/1,400.7M
侍忍者是一款大型仙侠战斗冒险手游。游戏有着丰富的玩法内容，为玩家展现了一个真实的仙侠世界。多种游戏模式，你可以加入不同的门派学习技能，给你超级棒的仙侠快感，快加...
8.4/599.6M
一起驾考app是一款专为准备学车的朋友们准备的软件，这里有各类驾照的学习资料，题库丰富，更新及时，主要是给用户教会做题技巧，让用户可以应对各种题型，助力用户通过...
9.3/1,584.9M
掌菜管app是一款功能强大的食谱教学软件，除了简单的家常菜以外还添加了许多健康饮食的内容，包括减肥餐，补血餐等营食谱。掌菜管app介绍掌菜管是一款方便的厨房美食...
7.7/736.1M
楚留香是网易根据同名武侠小说改编的仙侠游戏，游戏自由度非常高，玩家可以在游戏中体验丰富的玩法，了解各种江湖奇闻，各种门派武功秘籍都将在游戏中出现，喜欢武侠的朋友...
7.8/608.6M
萌兽大冒险游戏中，许多可爱的萌兽迷失在回家的路上，我们需要按照指定的数量帮助他们安全回家。游戏关卡难度断崖式上升,脑筋要转得够快，而且不能太按常归出发,还能治好...
8.7/991.2M
华华按键连点器是一个很有用的免费小工具，如果你在平时的游戏或是工作中经常需要大量点击键盘，如果你喜欢玩网络游戏，RPG游戏，那么一定有大量点击键盘的经验，非...
9.2/101.3M
科沃斯地宝N8PRO,是扫拖一体机型，采用了TrueDetect3D感知避障技术，dToF飞行时间测距技术，TrueMapping导航建图，这也是技术升级后的最...
8.8/1,660.9M
核新SSL安全代理这是一个同花顺炒股软件的安全检测工具，为Web浏览器、服务器和其它应用系统提供高强度安全数据通道。SSL是SecuritySocketLaye...
9.8/389.5M
血炼之魂是一款最新的魔兽类地图，这个地图有着非常爽快的操作玩法，在血炼之魂中你可以体验到全新的地图场景，游戏玩法简单，喜欢这款游戏的可以试玩哦！全新魔兽地图0....
7.5/1,524.8M
卡通国风封神题材的放置类游戏，仙界幻世录送百抽版是可以无限得红将的一个版本，连续登录更可以免费得红将！游戏中有众多知名神话人物可以选择升级打造，游戏中还有各类副...
9.0/1,976.6M
拳皇97风云再起手机版是手机上可以直接畅玩的经典版本，游戏没有时间限制，解锁了大量角色，但是不能无限大招哦。还是要有点挑战性才好玩呢，风云再起是大蛇篇的最后章节...
8.0/1,748.4M
皇家守卫军之前被喻为塔防神作，皇家守卫军：前线为皇家守卫军（KingdomRush）的续作。皇家守卫军：前线六项修改器修改器说明F1金钱不减F2无限技能F3英雄...
8.6/1,581.2M
周五夜放克impostor模组是一款收录了小绿和小红两位内鬼船员的游戏模组，游戏画面更加趋于黑暗风格，而且该类型的周五夜模组很受欢迎哦！感兴趣的小伙伴快来东坡下...
8.2/1,208.9M
诛神乾坤手游是一款修仙类手游，游戏画面唯美高清，游戏剧情设定独特新颖，人物形象设计精美细腻。斩仙灭妖，渡劫飞升，异兽坐骑炫酷造型，盟会征战，三界之大，谁主沉浮？...
