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走薪app是一款非常好用的走路运动软件，它采用了简洁美观的界面设计，各种关键信息一目了然，让你的运动生活数据清晰可见，而且还会帮助你自动生成运动报表，感受到每天的进步，这样你就能拥有更健康的身体了，感兴趣的朋友赶快下载体验吧。

运动有什么好处？

有一项研究仔细观察了中年人健身对以后身体预防慢性疾病的影响。这项研究还在进行中，期间共收集了超过一万八千名成人的健身资料并跟踪他们步入老龄期的健康状况。评估分析了40年的数据后，研究人员发现那些在30至50岁期间经常锻炼的人，活到70—85岁时患上慢性疾病的几率大大减少。这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭，这早就不让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。

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