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此外，还可以访问由GabrielleUnion、JulianneHough和JonathanVanNess领导的独家锻炼视频。
此外，通过短暂而有效的冥想，减轻压力、获得更好的睡眠、改善呼吸、放松身体并恢复精神活力。
有氧运动、瑜伽、普拉提、芭蕾等！适合您的家庭锻炼
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引导冥想
平静的冥想有助于减轻压力和焦虑
改善呼吸的指导
增加放松以改善睡眠
通过运动视频保持动力并保持健康
加入实时排行榜进行友好竞争
跟踪您的进度并与朋友分享
与朋友或锻炼伙伴的实时短信
此外，您可以通过电视或计算机在线访问锻炼
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