1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2.减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
相约运动app是一款体育运动社区软件，为用户带来了一个运动交流平台，你可以在这里发布户外运动计划，邀请朋友一起参加，也可以加入其它网友发布的计划！
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相约运动是一款帮助大家邀约好友出行或者运动的应用。用户不但可以发布活动邀约大家参与自己组织的出行计划或者运动，也可以参加自己喜欢的其他好友发布的出行计划或者运动。
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2.增加了隐私政策。
想要周末去登山却缺少同行的小伙伴时，就可以在应用里发布自己的出行计划，邀请其他朋友一起去登山。独乐乐不如众乐乐，多人一起参加活动，不但增加了活动的乐趣，还节省了大量的出行费用，更重要的是，在活动的过程中，能够认识很多有共同兴趣的优秀的各行各业的朋友，有企业家、公司高级主管以及创业者，对自身的发展有着巨大的提升和帮助。爱游戏官方网站
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