心理咨询相比于药物治疗，从很大程度上其实是对自己病症的认知有了正确的认知，而自我意识的觉醒，其实也是患者求救的信号，而在心理咨询过程中，来访者需要积极主动的参与到谈话的。
在这个过程中，来访者的倾诉其实起到很大的作用，一方面可以让心理咨询师更加了解和理解来访者的经历和所遭受的压力，另一方面倾诉也是一种情绪的宣泄，从一定程度上帮助来访者缓解压力和情绪。
而在这个过程中，来访者有很高的参与权，这样心理咨询师可以通过来访者的倾诉，制定一个适合来访者的咨询的过程，心理咨询师也会和来访者共同研究患者的问题，而来访者的收获远比药物来的重要。
药物是帮助我们解决问题，而心理咨询是在心理咨询师的帮助下自己解决问题，这两者在本质上有着很大的区别，对来访的影响也是巨大的。
药物帮我们暂时逃避了我们遇到的压力，而心理咨询师教会我们解决问题的能力，当我们的认知水平和解决问题的能力有所提高，其实本身不仅仅是一次成长，也在未来我们遇到问题的时候，能够有能力去解决，这才是最重要。
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