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别以为平常有练，俯卧撑就可以做得轻松，除了次数之外，动作的正确与否也是一个衡量的标准，动作的过程中应当要留意身躯保持平直，下腹部、臀部收紧；手肘与身体夹角约成45度，避免因角度过开造成肩膀负担过大。

俯卧撑测试仪使用方法

首先需要去选择一种锻炼的模式

将手机放置到胸前或者头前

接触手机传感器会为你计数

很多人在家中进行锻炼，俯卧撑是很好的锻炼项目，俯卧撑测试仪app是健身专用的软件，给大家带来专业的指导，为大家进行俯卧撑计数。

俯卧撑测试仪软件功能

1.自由选择训练模式

2.通过接近传感器计数完成俯卧撑

3.计数完成俯卧撑通过触摸屏用鼻子

4.自动倒数计时器为您的组间休息

5.语音教练