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视力保护常识

克服长时间近距离用眼

保护学生视力，首先要克服学生长时间近距离用眼。如长时间连续看书写字、长时间连续看电视、长时间连续玩电脑等。正常情况下，学生的视力都可以发育到5.3、5.2的水平，如何让学生保持5.3、5.2的视力是视力保护的第一目标。

加强视力保护科普编辑

学生近视了，家长会指望医生，但医生只能帮你矫正视力，而不能帮你保护视力；家长还认为这是老师的责任，老师当然有责任，但最主要的责任还是在家长，而如何让家长承担起该承担的责任，是保护学生视力的过程中关键的问题，也是最大的难题，家长往往等学生视力下降到看不清黑板的时候才到处寻医问药。家长应该要求学生在近距离用眼后及时做眼保健操，消除视疲劳。

创造良好环境

人的眼睛是太阳光线下逐步进化的光学系统，恰当的课桌椅和光照、绿树成荫的校园是学生在校学习的基本保障，让学生的眼睛尽量多的吸收自然光照，有更多的视远时间，对保护学生视力非常重要。

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为什么要做视力筛查

视力筛查是儿保的一项重要检查，许多父母却经常把它忽视，认为平时宝宝玩耍、看东西没有什么异常情况。

在这里要特别强调的就是，6个月以上宝宝，一定要定期进行视力检查。

美国儿科学会、美国眼科学会均推荐对5岁以下儿童筛查弱视、斜视和其他视力问题。最好是每半年儿保体检的时候，同步进行视力筛查。

1.首先我们要知道“远视储备”这个概念。

一般情况下，新生儿都是远视眼，其眼轴较短，视物成像会落到视网膜的后方；

等到宝宝3-4岁，会有200度左右的生理性远视，然后随着生长发育，视力逐渐趋于正常；

宝宝一般长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴大小接近成人，生理性远视消失。

这个过程，就叫“正视化过程”。

也就是说，宝宝在7-8岁以前，还会有200度左右的生理性远视可以消耗，就像储藏的粮食一样，等到生理性远视消耗尽了，近视就开始慢慢显示出来。这200度左右的生理性远视，就叫“远视储备”。

如果父母均为高度近视（600度以上近视）的话，宝宝遗传近视的概率就会很大。

视力筛查一方面是为了早期发现遗传近视，进行早期干预治疗，另一方面，就是早期发现屈光异常风险，保护远视储备，减缓或者避免近视的发生。

许多父母为了安抚宝宝，喜欢拿手机或者电视吸引注意力，这对宝宝眼睛的危害是很大的。美国儿科学会严格限制甚至完全禁止2岁以下孩子看电视等电子产品，2岁以上看屏幕等电子产品的时间不应超过2小时。

可以采用安抚物、看绘本、讲故事、做游戏等其他方式和宝宝玩耍，在增加亲子关系的同时，也保护了宝宝的远视储备。

2.玩耍、看东西没有异常不代表视力完全正常，

我们都有两只眼睛，当其中一只眼睛发生问题时，往往不容易被发现。

弱视主要发生在单眼，如果在3岁以前检查出来并及时治疗，那么有希望在孩子6岁前重新建立正常视力。

如果这种情况持续太长时间（直到孩子7-9岁的时候），废用的一侧眼睛视力就有可能永久性丧失。

早期发现弱视，眼科医生会给好的一侧眼睛戴一段时间眼罩，强制让另一侧眼睛进行锻炼，直到恢复功能为止。

我们每个人都只有一双眼睛，保护视力，早期发现并解决问题，这就是视力筛查的意义，也是儿保的真正目的。

专业细致的儿保，从来都不是量量身高体重、打打疫苗那么简单的事情。

“上医治未病，中医治欲病，下医治疫病”。儿童保健做得好，预防措施到位，许多疾病就能做到防患于未然。

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