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网上看新闻赚钱来钱快怎样做抖音矩阵号赚钱孕妈生活记录软件功能1、让用户更加了解孕期的饮食和生活，同时也为备孕的小伙伴们提供更多孕期护理知识。小生意赚大钱的12个绝招2、还有新生宝宝孕育板块，全面跟踪孕期每一天，让您的孕期过程和备孕轻松无忧。3、超全面的健康百科知识，安全且值得信赖，怀孕所有事项等都有介绍。4、孕期日提醒：以准妈妈、准爸爸、...

孕妈生活记录软件功能

1、让用户更加了解孕期的饮食和生活，同时也为备孕的小伙伴们提供更多孕期护理知识。小生意赚大钱的12个绝招

2、还有新生宝宝孕育板块，全面跟踪孕期每一天，让您的孕期过程和备孕轻松无忧。

3、超全面的健康百科知识，安全且值得信赖，怀孕所有事项等都有介绍。

4、孕期日提醒：以准妈妈、准爸爸、宝宝、饮食健康、孕期提醒等多个角度，观察孕期每日细微的变化。

5、孕期周提醒：帮助孕妇管理孕期40周的重要事件，根据孕期的变化，提供胎教、饮食、运动、心理等孕期知识。

孕妈生活记录软件

孕妈生活记录是一款很好用的生活服务软件。它可以帮助用户轻松记录各种怀孕状态。操作简单方便，可以让孕妈随时随地都能了解自己身体的变化。分享了很多的孕期知识，快来看看吧！

孕妈生活记录软件介绍

选择这款孕妈生活记录软件可以记录孕妇整个怀孕的所有内容，将一些重要的事情害怕遗忘的话，在线上可以记录到备孕的日志中，关于孩子从在妈妈的肚子里到咕咕落地的整个全过程的回忆，记录的整个效率非常的高效，需要的话快来试一下吧。

孕期到底怎么吃?

孕期的饮食原则：均衡、全面、健康、适量。

膳食要荤素兼备、粗细搭配，同时摄取足够的粮谷类食物。

适量的身体活动，维持孕期适当的增重。禁烟酒，保持好心情，积极准备母乳喂养。

孕早期(0～12周)

孕早期的饮食和孕前差不多，每天进食量与备孕期相同，保证食物多样均衡。

满足孕期对叶酸的需要。

常吃含铁丰富的食物(如动物血、肝脏及红肉)与富含叶酸的食物。

每天补充叶酸400μg~800μg，以满足日常需要。

孕吐明显或食欲不佳的孕妈

饮食就根据自己的口味来，选择清淡、易消化的食物，少食多餐，进食的时间地点也根据孕妈的反应来定，可以早上睡醒后吃，也可以临睡前吃。

1.早晨进食干性食品，比如馒头、面包干、饼干、鸡蛋等

2.进食少、孕吐严重情况，及时寻求就医帮助

孕中期(13～27周)

孕中期开始，胎宝宝生长速率加快，对营养的需求增大，饮食要做出适当调整。

适量增加肉、蛋、奶摄入。

在孕前饮食的基础上，每天适量增加奶，动物性食物(鱼、禽、蛋、瘦肉)，以满足对优质蛋白质、维生素A、钙、铁等营养素和能量增加的需要。

每周食用2-3次鱼类，以提供对胎宝宝脑发育有重要作用的n-3长链多不饱和脂肪酸。

孕晚期(28周及以后)

孕晚期注意营养饮食的同时，也要注意监测自己体重的增长，并及时调整饮食，否则胎儿会快速生长，过大而不利于生产，严重者会使胎儿出现疾病。

保持适宜的孕期体重增长，每天30分钟中等强度的身体活动。根据自己的身体状况和孕前的运动习惯，结合自己的感觉选择合适自己活动类型，比如快走，游泳，打球，跳舞，孕妇瑜伽，各种家务劳动等。

孕妈生活记录软件优势

1、尤其对于新妈妈来说还是比较懵懵懂懂的软件，带来了很多怀孕知识。

2、分享了多样化的环境相关的内容，大家可以来轻松的了解掌握。

3、分享了很多的孕期知识，不同阶段，大家都可以在线上咨询查看。

4、软件上分享了大量的养儿的秘籍，让朋友们可以分享孩子成长的过程。

5、在线上更多的怀孕知识，使用的生活服务提供的非常贴心。

展开内容

应用信息

厂商：四三九九网络股份有限公司
包名：com.jkl.note
MD5：271a6f07a1f3053b19f08c3ea7087b44
年龄：12+
备案号：备案号：浙3U-200317080-79G
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