1、情绪平静方法：睡眠指导一般都会提及要在宝宝昏昏欲睡却还没睡着的时候放在床上，然后很快就会睡着。很多人执行起来却发现很难，因为往往孩子明明很困，放床却会大哭无法入睡。这其中缺的最关键一步就是在入睡前如何使得宝宝达到平静状态的技巧。
2、哄觉时宝宝的时候那样整个贴在妈妈胸前，他能够听到妈妈的心跳感受到妈妈的体温，这是很好的安抚。妈妈可以用不托屁股的手，轻拍宝宝后背，手臂遮挡住她的视线，口中轻轻给宝宝唱歌，发出一些有规律节奏的“嗯嗯”“哦哦”“嘘嘘”之类的声音。
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【睡眠科普】帮助家长了解婴幼儿睡眠的特点，认识婴幼儿睡眠与成人睡眠之间的区别。避免哄睡的误区和雷点，建立正确的婴幼儿睡眠知识认知。
【规划合理的作息】所有人的吃睡都有相应的生物钟，每个阶段的人的睡眠特点都有很大的共性，贝舒眠宝宝哄睡APP结合宝宝的睡眠规律特点，帮助宝宝建立更适合自身规律的作息，让宝宝吃的更好睡得更好。
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