类型： 兴趣社交 版本： V5.6
大小： 486.9 时间： 2025-12-15
视力训练恢复法有用吗
视力恢复训练法对于假性近视患者是有用的，可以通过训练视力有部分的提高。但是对于真性近视患者，提高视力是没有用的，仅仅可以起到缓解眼睛疲劳的作用。具体的真性、假性度数如何区分，是要根据患者的年龄以及散瞳验光后的度数来诊断的，大多数近视患者都是真性度数。
对于12周岁以内的儿童，假性度数也仅仅占很小的一部分。因此，不能单单依靠视力训练恢复法来帮助矫正视力，还要在平时的用眼习惯当中，注意减少近距离的用眼，防控近视发生和发展。
1、手掌按摩法：闭眼，将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感到温暖、舒适的感觉，保持五分钟；每日三到五次。
2、尺子游戏：近视从15厘米的短尺开始，竖放；逐步加长最后达到使用米尺。远视则相反。将尺子边缘向上放置在两眼之间，尺子一边架在鼻梁上，另一边抵住额头下方。捏住尺子下缘使尺子成一直线，刻度与眼睛垂直。这时如果将目光聚焦远处，尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边，且两条边缘同样清晰。将视线收回，这时隧道的边缘开始交叉相遇。往复看，每次三到五分钟。
3、眨眼：经过手掌按摩后，以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次。
4、呼吸：经常注意自主呼吸，如果发现因专注于某事物抑制呼吸时，注意恢复正常呼吸。
5、眼睛移位运动：目标从清楚移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。
6、视觉记忆恢复：主要通过心理暗示的方法使视力得到一个目标，从而提高视力和恢复良好的视觉系统。
1、针对因用眼不当或用眼过度所导致的近视、远视、弱视、散光等视力问题，采用无创伤、非手术、非药物的矫正青少年的视力。
2、为青少年提供眼部健康近视防控、视力矫正训练等整体解决方案。
1、随时在线进行各种眼睛的防控，让你及时的进行不同的预防操作。胜负彩预测
2、提供的护眼功能十分的强大，可以更好的让用户保护自己的眼睛。
3、享受各种不同的服务更加的全面，让你了解的各类服务信息也是超级的全面。
1、一款非常实用的眼部健康近视防控服务软件，软件功能非常强大。
2、里面提供护眼训练、健康监测、视力测试等多种服务，能够有效帮助用户矫正视力问题。
随时在线进行眼睛近视防控的手机软件，利用这款软件可以随时进行各种不同的护眼训练操作，而且还可以及时的在线测量你的视力，平台为用户提供视力测试功能，用户可以随时在这里就行视力测试，收纳了方法的视力保护小知识，可以在线翻阅查询，还有视力矫正服务！
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